Eisbade-Workshop

Ein regelmäßiges Bad im kalten Wasser stärkt die Immunabwehr, kräftigt das Herz-Kreislauf-System, fördert einen gesünderen Umgang mit Stress und macht einfach glücklich und mental stark.
– THEORIE: Einführung, Wissenswertes und worauf zu achten ist
– ATMEN: angeleitete Eisbade-Atemtechnik zur Vorbereitung
– EISBAD: gemeinsames Eisbad im Mühlbach
– AUSKLANG: Möglichkeit zum gemeinsamen Austausch bei einer heißen Tasse Tee vorm Kaminfeuer in der Jurte
Bei Bluthochdruck, Herz- oder Gefäßerkrankungen oder wenn du dich krank fühlst, solltest du nicht Eisbaden! Generell gilt: Jeder badet in Eigenverantwortung.

Du benötigst für den Workshop:
Badegewand, Bademantel, Neoprenschuhe/-socken, Haube, warmes Gewand (am besten Zwiebellook), Decke, Yogamatte
Wir freuen uns auf einen spannenden Workshop und großartige TeilnehmerInnen!
Workshop Leitung: Eva Tonweber und Stefanie Heidinger
Preis: € 50,00,- pro Person

Teilnahme nur mit schriftlicher Anmeldung – bitte an: office@kraftstille.at oder stefanie@heidingerhof.at

STORNOBEDINGUNGEN:
Aufgrund nur begrenzt verfügbarer Plätze ist eine kostenfreie Stornierung leider nicht möglich. Für den Fall, dass du keinen Ersatzteilnehmer für dich findest, wird der volle Preis verrechnet. Bei einer leichten Erkältung kannst du am Workshop teilnehmen und den Eisbade-Teil auslassen. Es gibt die Möglichkeit, das gemeinsame Eisbad dann zu einem späteren Zeitpunkt bei der Eisbadegruppe Weißkirchen (immer Sonntags 9:30) nachzuholen! Mit deiner schriftlichen Anmeldung erklärst du dich mit den Stornobedingungen einverstanden.