Waldbaden für natürliche Glücksgefühle

Tauchen Sie ein in die heilsame Atmosphäre des Waldes und lassen Sie den Alltag samt Stress und Hektik hinter sich. Die ganz besondere Luft, die wechselnden Lichtreflexe und frischen Farben machen es möglich: Schon ein Aufenthalt von 2 bis 3 Stunden im Wald stärkt das Immunsystem deutlich, reduziert Stress und Ängste und schafft jede Menge Glücksgefühle! Wenn wir nur achtsam sind, unsere Sinne öffnen und uns von der Natur faszinieren lassen. Das geht besonders gut unter der Anleitung von Natur-Coach Sabine Glatz.

Sie erklärt die wissenschaftlichen Hintergründe des Waldbadens, das in Japan als 'Shinrin-Yoku' seit den 1980 Jahren erforscht wird und dort aufgrund der erwiesenen gesundheitsfördernden Wirkung sogar auf Rezept verschrieben wird.

Durch abwechslungsreiche Übungen kommen Sie in engen Kontakt mit der Natur, erfahren eine tiefe Entspannung und erleben den Wald mit ganz neuen Augen. Gleichzeitig nehmen Sie viele Impulse mit nach Hause für mehr Gelassenheit und Lebendigkeit im Alltag.

Einblicke in das Walderlebnis gibt es im Artikel 'Natürliche Glücksgefühle durch ‚Waldmedizin‘' (Verlinkung: https://www.waginger-see.de/urlaubsplanung/aktivitaeten/wohlfuehlen/waldbaden-mit-sabine-glatz )

ANMELDUNG: bis 10 Uhr am Vortag bei Sabine Glatz unter Tel. + 49 8686 9847500 oder mail@natur-und-sein.de / DAUER: 2,5 bis 3 Stunden / KOSTEN: 25 € / HINWEIS: Die Veranstaltung findet nicht bei Sturm, Hagel oder Gewitter statt. / BITTE MITBRINGEN: dem Wetter angepasste Kleidung, feste Schuhe, Getränk, ggf. biologischen Mücken- und Zeckenschutz

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