Rücken- und Faszientraining

Anmeldungen und Infos zu den Angeboten unter www.sonja-irendorfer.at oder per Mail info@sonja-irendorfer.at

Für alle Einheiten gilt eine Mindestteilnehmerzahl von vier Personen. Eine Anmeldung ist bis am Vortag um 18 Uhr dringend erforderlich!

Hier erlangt man mit Spaß und Sicherheit - und durch das zusätzliche Faszientraining vor allem

• Bessere Beweglichkeit
• Bessere Koordination
• Bessere Belastbarkeit für Ihren Alltag und Ihr Training
• Mehr Muskelkraft - und Muskeln entlasten Ihre Gelenke!
• Mehr Vertrauen in Ihren eigenen Körper
• Hervorragende Muskelpflege - für mehr Geschmeidigkeit

Trainiert wird hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit diversen Hilfsmitteln wie Theraband, Kleinhanteln, Redondobälle, ...