Bewegungstraining 60+

Bewegungstraining 60+

Je älter der Mensch wird, umso geringer wird die Muskelmasse. Die Rückbildung der Muskulatur (Muskelatrophie) ist ein natürlicher Prozess, dem mit Hilfe von gezielten Trainingsreizen entgegen gewirkt werden kann. Mit trainierten Muskeln und einem guten Gleichgewichtssinn bewahren wir uns unsere Selbstständigkeit. Training in der Gruppe und mit Musik und jede Menge Spaß.  

Zielgruppe: Personen ab 60 Jahren, die sich fit halten wollen.  

• Treffpunkt: jeden Mittwoch von 25. September bis 04. Dezember 2024 von 10.00 bis 11.00 Uhr in der Tanzlounge
• Unkostenbeitrag: 10 Einheiten € 120,00
• Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, Trinkflasche, Handtuch
• Anmeldung bei Andreas Fahrner unter Tel. +43 677 6300 2316