Yin Yoga im Cohaus Kloster Schlehdorf

Was ist Yin Yoga?Yin Yoga ist eine Praxis der Entspannung und des Loslassens. Die Haltungen werden drei Minuten und länger, hauptsächlich im Sitzen oder Liegen, eingenommen. Dabei findet ein passives Hineinentspannen in die Asanas (Körperhaltungen) statt. So werden tiefe Muskelschichten und das Fasziengewebe erreicht. Dadurch können verkürzte Muskeln gedehnt werden und fasziale Verklebungen sowie im Körper gespeicherte Erinnerungen gelöst werden. Yin Yoga sorgt zudem für eine Harmonisierung der im Körper verlaufenden Meridiane und verbessert so den Fluss der Lebensenergie.Das Besondere an meiner Yin Yoga Praxis ist das Einfließen von einzelnen Yang-Elementen sowie verschiedener Übungen zur Regulation des autonomen Nervensystems.Für Anfänger und jedes Alter geeignet!Wann? Dienstags von 18:30 bis 20 Uhr (vom 20.08. bis 10.09.2024 Sommerpause)Wo? Im Cohaus Kloster Schlehdorf, Raum: LoisachWertschätzung:
- Drop-In: 16 €
- Schnupperstunde: 5 €Information und Anmeldung unter http://www.simonekeller.com